在(zai)日复一(yi)日的生活中，我们或许已经习惯了压(ya)抑(yi)的情感(gan)和(he)难以言说的烦(fan)恼。从早(zao)上的(de)闹(nao)钟声响起，到夜晚闭上(shang)眼(yan)睛的(de)那一刻，仿佛整个(ge)世界(jie)都在(zai)给我们施(shi)加着不(bu)同(tong)的压力(li)。工作(zuo)上(shang)的挑战(zhan)、人际关系的(de)烦恼(nao)、生活琐事的累积，所(suo)有这(zhe)些让我们变得越来越焦虑、沉(chen)默甚至无力(li)。