在快节奏(zou)的现代(dai)生活(huo)中，随(sui)着年龄(ling)的增长和不规律(lv)的饮(yin)食(shi)习惯(guan)，越(yue)来越多的人开始(shi)面(mian)临钙质不足的(de)问题。尤其是中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青少年群体，由(you)于生(sheng)活方式、饮食结构及运动量等因(yin)素，钙(gai)质的流失(shi)往往较(jiao)为(wei)严重。而长期钙(gai)质缺乏，可能会(hui)引发(fa)骨质疏松、骨折(she)等(deng)健康问题