在日复一日(ri)的生活中，我(wo)们或许(xu)已经(jing)习惯了压抑的情感和(he)难(nan)以(yi)言说的烦恼。从早(zao)上的闹钟声响起(qi)，到夜晚闭(bi)上眼睛的那(na)一刻，仿佛整个世界(jie)都(dou)在给我(wo)们施(shi)加(jia)着不(bu)同的(de)压力。工作上(shang)的挑战、人际关系(xi)的烦恼、生活琐事(shi)的累积(ji)，所有(you)这些让我们(men)变得越来越焦虑(lv)、沉默甚至无(wu)力(li)。