在(zai)快节奏的现代(dai)生活(huo)中(zhong)，随着(zhe)年龄(ling)的(de)增长和不(bu)规律(lv)的饮食习惯，越来越(yue)多的人开始面临钙质不足(zu)的问(wen)题。尤其是中老(lao)年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体(ti)，由于生活(huo)方式(shi)、饮食(shi)结构及运动量等因素，钙(gai)质(zhi)的流失往往较为严重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏，可能会引(yin)发骨质疏松(song)、骨折等健康问题