在(zai)快(kuai)节(jie)奏的现(xian)代生活中，随着年龄的增长和不规(gui)律的饮食(shi)习惯，越(yue)来越多的人(ren)开始面临(lin)钙(gai)质不(bu)足的问题。尤其(qi)是(shi)中老(lao)年人、孕妇(fu)以及青(qing)少年群体，由于生活方式、饮食结(jie)构及运动量等因素，钙质(zhi)的(de)流失往往较为(wei)严重(chong)。而长期钙质缺(que)乏，可(ke)能会(hui)引发(fa)骨质(zhi)疏松、骨(gu)折等健康问题(ti)