在快节奏的现代生活中，随着年龄的增长和不规律(lv)的饮食习(xi)惯，越(yue)来(lai)越多(duo)的人开始(shi)面(mian)临钙质不足的问(wen)题(ti)。尤(you)其(qi)是中老年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生活(huo)方式(shi)、饮食结构(gou)及运(yun)动量(liang)等因(yin)素，钙质的流(liu)失往往(wang)较(jiao)为严重。而长期钙质缺(que)乏(fa)，可能会引发(fa)骨(gu)质疏(shu)松、骨折等健康(kang)问题(ti)