在日(ri)复一日的(de)生(sheng)活中，我们或(huo)许已经习惯了压(ya)抑的情感和(he)难以(yi)言(yan)说的烦(fan)恼。从(cong)早上的闹钟(zhong)声(sheng)响起，到夜晚闭上(shang)眼(yan)睛的那(na)一刻，仿(fang)佛整个世界都在给(gei)我们(men)施(shi)加着不同的压力。工(gong)作上的(de)挑战、人际关(guan)系的烦恼、生活琐事的累(lei)积，所有这(zhe)些让我们变得(de)越(yue)来越(yue)焦虑、沉默甚至无力。