在日(ri)复一日的(de)生活中，我们或许已经(jing)习(xi)惯了(le)压抑的情感和(he)难(nan)以言说(shuo)的烦恼。从早上(shang)的闹钟声响起(qi)，到夜晚闭上(shang)眼(yan)睛的那一(yi)刻，仿佛整(zheng)个世界都在给我(wo)们(men)施(shi)加着(zhe)不(bu)同的压(ya)力。工作上的(de)挑战、人际关系的烦(fan)恼、生活琐事(shi)的累积，所(suo)有(you)这些让我(wo)们变得(de)越来越焦虑(lv)、沉默甚至(zhi)无力。