在快节(jie)奏的现代生(sheng)活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长(zhang)和不(bu)规律的饮食习惯(guan)，越来越多的人开始(shi)面临钙质不足的(de)问题。尤其是(shi)中老年(nian)人(ren)、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生(sheng)活方(fang)式(shi)、饮食(shi)结构及运(yun)动量等因素，钙质的流失往(wang)往较为严重(chong)。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨(gu)质(zhi)疏(shu)松、骨(gu)折等健(jian)康问题