在日复一日的生活中，我们或(huo)许已(yi)经习惯(guan)了(le)压抑的情(qing)感和难以(yi)言说的烦恼。从早上(shang)的闹钟声响(xiang)起，到(dao)夜晚闭上眼睛(jing)的那一刻，仿佛整个世界都在(zai)给我们施加着不(bu)同的压力(li)。工(gong)作上的挑战、人际(ji)关(guan)系的(de)烦恼、生活琐(suo)事的(de)累积，所有(you)这些让(rang)我(wo)们变得越来越(yue)焦虑(lv)、沉(chen)默甚至(zhi)无力(li)。