在快节(jie)奏的(de)现代生活中(zhong)，随(sui)着年龄的增长(zhang)和不(bu)规律的饮食(shi)习惯，越来越多(duo)的人开始面临钙(gai)质(zhi)不足(zu)的问题。尤其是中老(lao)年人、孕妇以及(ji)青少年群(qun)体，由于生活方式(shi)、饮食结构及运(yun)动量等因素，钙质(zhi)的流失(shi)往往较为(wei)严(yan)重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏(fa)，可能会(hui)引(yin)发骨质疏松、骨折(she)等健康问题(ti)