在快节奏的现代(dai)生活(huo)中(zhong)，随着年龄(ling)的增长和不(bu)规律的饮食(shi)习惯，越来(lai)越多(duo)的人开始面临(lin)钙质不足的(de)问(wen)题。尤其(qi)是(shi)中老年人、孕妇以及青少年群体，由(you)于生活方式、饮(yin)食(shi)结构及运动量(liang)等因素，钙质的流(liu)失往往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能(neng)会引发骨质(zhi)疏松(song)、骨折(she)等健康问题