在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和不规律的饮食习惯，越来(lai)越(yue)多的人开(kai)始(shi)面临(lin)钙质不足的问题。尤(you)其(qi)是中老(lao)年(nian)人、孕妇(fu)以及青少年群(qun)体，由于(yu)生活方式、饮食结构及运动(dong)量(liang)等(deng)因素，钙质的流失(shi)往(wang)往(wang)较(jiao)为严重。而长(zhang)期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会引发骨质疏松(song)、骨折等(deng)健康问(wen)题(ti)