在(zai)日复(fu)一日的(de)生活(huo)中，我们或许已经(jing)习(xi)惯了压抑的情(qing)感和难以言(yan)说的烦(fan)恼。从(cong)早上的闹(nao)钟声响(xiang)起，到夜晚闭(bi)上(shang)眼睛的那一刻，仿(fang)佛整个(ge)世(shi)界(jie)都在(zai)给我们(men)施(shi)加着不同的压力。工作上的挑战、人际关(guan)系的烦恼、生(sheng)活(huo)琐事的累积，所有这些让(rang)我们变得越来越焦虑、沉默(mo)甚至无(wu)力。