在(zai)快节(jie)奏的现代生(sheng)活中，随着年(nian)龄(ling)的(de)增长和不规律的饮(yin)食习(xi)惯，越来越(yue)多的人开始面(mian)临(lin)钙质(zhi)不足的(de)问题。尤其是中老(lao)年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生活方(fang)式、饮(yin)食(shi)结构及运动(dong)量(liang)等(deng)因素(su)，钙质的流(liu)失往往较(jiao)为严(yan)重。而(er)长(zhang)期钙质缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问题(ti)