在(zai)快节奏的现代生活中(zhong)，随(sui)着年龄的增长和不规律(lv)的饮食习(xi)惯，越来越多(duo)的人开始面临钙(gai)质(zhi)不(bu)足的问题(ti)。尤(you)其是中老(lao)年(nian)人、孕妇以及青少年(nian)群(qun)体，由于(yu)生活方(fang)式、饮(yin)食结构(gou)及运动量等因素，钙质的流失往(wang)往(wang)较为严重(chong)。而长期(qi)钙质缺乏，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等健康问题