在(zai)快节奏的现代生活中，随着(zhe)年(nian)龄(ling)的增长(zhang)和不(bu)规律的饮食习惯(guan)，越来越多的人开(kai)始面临钙质不(bu)足(zu)的问题。尤其是中(zhong)老年人、孕妇以及青(qing)少年群体，由于生活方式、饮(yin)食(shi)结(jie)构及运动量(liang)等(deng)因素，钙质的流(liu)失往往(wang)较为严重(chong)。而长(zhang)期钙质缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质(zhi)疏(shu)松、骨折(she)等健康问题(ti)