在快(kuai)节奏的现代(dai)生活中，随着年(nian)龄(ling)的(de)增(zeng)长和不规律的饮(yin)食习惯，越来越多的人开始面临钙质不足的(de)问题。尤其(qi)是中老年人、孕妇(fu)以及青少年群体(ti)，由于生活方式、饮(yin)食结构及运动量(liang)等因素，钙质(zhi)的流失(shi)往往较为(wei)严重。而长期(qi)钙(gai)质缺乏，可能会(hui)引发骨(gu)质疏松、骨(gu)折(she)等健(jian)康问(wen)题