在快节奏的(de)现代生活中，随着年龄(ling)的(de)增(zeng)长(zhang)和不规律(lv)的饮食习惯，越(yue)来越多的人开(kai)始(shi)面临(lin)钙质(zhi)不足的问题。尤(you)其(qi)是(shi)中(zhong)老(lao)年人(ren)、孕妇以及青少(shao)年群体，由于(yu)生活方式、饮(yin)食结构及运动量等因素(su)，钙质的(de)流失(shi)往往较为(wei)严重。而长期钙质缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨质(zhi)疏松、骨折等健康问题