在日复一日的生(sheng)活中，我们或许已经(jing)习惯了(le)压(ya)抑的情(qing)感和难以言说的烦恼。从早上的(de)闹钟声响起，到夜(ye)晚闭上眼睛的那(na)一(yi)刻(ke)，仿佛(fo)整个(ge)世(shi)界都在给我们施加着不同的压力。工作上(shang)的(de)挑战、人际(ji)关系的烦恼、生活(huo)琐事(shi)的(de)累积(ji)，所(suo)有(you)这些让我们(men)变(bian)得越来越(yue)焦虑、沉默甚至无力。