在快节奏的(de)现代(dai)生活中，随(sui)着(zhe)年龄(ling)的(de)增(zeng)长(zhang)和不规律的饮食(shi)习(xi)惯(guan)，越来越多的人开始面临(lin)钙质不足的问题。尤其是(shi)中(zhong)老年人、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生活方式(shi)、饮食结构及运动(dong)量(liang)等(deng)因素，钙质的流失往往(wang)较为严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可能(neng)会(hui)引发骨质疏松(song)、骨折等健康问(wen)题