在快节奏的现代生活中，随着年龄的增(zeng)长和不(bu)规(gui)律的饮食习惯，越(yue)来(lai)越(yue)多的人开始面临钙质不足(zu)的问题。尤其是中老年(nian)人(ren)、孕妇以及(ji)青少(shao)年群体，由于(yu)生活(huo)方式(shi)、饮食(shi)结构及运(yun)动量等(deng)因素，钙(gai)质(zhi)的流失(shi)往(wang)往(wang)较为严(yan)重。而(er)长期钙质缺乏，可能(neng)会引(yin)发骨质(zhi)疏松、骨折等健康问题(ti)