在快(kuai)节奏的现代(dai)生(sheng)活中，随着年(nian)龄的(de)增长和不规律的饮食(shi)习(xi)惯，越来越多的(de)人(ren)开(kai)始面(mian)临钙质不(bu)足的问题。尤(you)其是中老年人(ren)、孕(yun)妇以及青(qing)少年群体，由于生(sheng)活(huo)方式(shi)、饮(yin)食(shi)结构(gou)及运动量等因素，钙质(zhi)的流失往往(wang)较为(wei)严重。而长期钙(gai)质缺乏，可能会引发(fa)骨质疏(shu)松、骨折等健康问题