在(zai)快节奏(zou)的现代生活中，随着年龄(ling)的增长(zhang)和不规(gui)律的(de)饮食习(xi)惯，越来越多的(de)人开始面临(lin)钙质(zhi)不(bu)足的问题(ti)。尤(you)其是中老年人、孕(yun)妇(fu)以及青少年群体，由于生活(huo)方式、饮食结构及运动量(liang)等因(yin)素(su)，钙(gai)质的(de)流(liu)失(shi)往往较为严重。而长(zhang)期(qi)钙(gai)质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏(shu)松(song)、骨折等(deng)健康问题