在(zai)快节奏(zou)的(de)现代(dai)生活(huo)中，随着年(nian)龄的增长和不规律(lv)的饮食(shi)习惯，越来越多的人开始(shi)面临钙质不足(zu)的问题(ti)。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生活方式(shi)、饮食结构(gou)及运动量等因素，钙质的流失往往较为(wei)严(yan)重(chong)。而长(zhang)期(qi)钙(gai)质缺(que)乏，可能会(hui)引发骨(gu)质疏松、骨折等(deng)健康(kang)问题