在快(kuai)节奏(zou)的现(xian)代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不规(gui)律的(de)饮食习(xi)惯，越来越(yue)多的人(ren)开始面临钙质不足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及(ji)青少年群体，由(you)于生活方式、饮食结构及(ji)运动量等因(yin)素(su)，钙质的(de)流失(shi)往(wang)往较为严重。而长期(qi)钙质缺乏，可能会引发骨质疏(shu)松(song)、骨(gu)折(she)等健(jian)康(kang)问题(ti)