在快节(jie)奏的现代生活中(zhong)，随着年龄(ling)的(de)增长和(he)不规律的(de)饮食习(xi)惯，越来越多的人开始面临钙质(zhi)不足(zu)的问题。尤其是中老年人、孕妇(fu)以及青(qing)少年群体，由(you)于(yu)生活方式、饮食(shi)结(jie)构及运动(dong)量(liang)等因素，钙(gai)质(zhi)的流失(shi)往往较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏(fa)，可(ke)能(neng)会(hui)引发骨质疏松、骨折等(deng)健康问题