在快节奏的现代(dai)生活中，随着年龄的增(zeng)长和不规律的(de)饮食习惯，越来越多的(de)人开始面临(lin)钙质不足(zu)的(de)问(wen)题。尤其(qi)是中老年人、孕(yun)妇以及青少年(nian)群(qun)体，由于生活(huo)方式(shi)、饮食(shi)结(jie)构(gou)及运动量(liang)等因素(su)，钙质的流失(shi)往往较为严重。而(er)长期钙质缺乏(fa)，可能会引发骨质疏松(song)、骨折(she)等健康(kang)问题