在日复(fu)一日的生活中，我(wo)们或许已经习惯(guan)了压(ya)抑的情(qing)感和难以言(yan)说(shuo)的烦恼。从早上(shang)的闹钟声响起，到夜(ye)晚(wan)闭上(shang)眼睛的(de)那一刻(ke)，仿佛整个世界都在给我们(men)施加(jia)着(zhe)不同的压力(li)。工作上的挑(tiao)战、人(ren)际(ji)关系的(de)烦恼、生(sheng)活(huo)琐事的累积，所(suo)有这些(xie)让我(wo)们(men)变得越来越焦虑、沉(chen)默甚至无力(li)。