在(zai)快节奏的现代生(sheng)活(huo)中，随着(zhe)年龄的增长(zhang)和不规(gui)律(lv)的饮食习(xi)惯，越来越多的人开始面(mian)临钙质不足的问题。尤其是中老年(nian)人(ren)、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生活方式、饮食结构及运(yun)动量等因素，钙(gai)质的(de)流失(shi)往往较(jiao)为严(yan)重。而长期钙质(zhi)缺乏，可能(neng)会引发(fa)骨质疏(shu)松(song)、骨(gu)折等健康(kang)问题(ti)