在快节奏的(de)现(xian)代生活中，随着(zhe)年龄的增长和不规律(lv)的(de)饮食习惯，越来越多的人开始面临钙质不足的(de)问(wen)题。尤(you)其是中(zhong)老年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由(you)于生(sheng)活方式、饮食结构(gou)及运动量(liang)等(deng)因素，钙(gai)质(zhi)的流失往(wang)往较(jiao)为(wei)严重。而长期钙质缺(que)乏，可(ke)能会引发骨质(zhi)疏(shu)松、骨(gu)折(she)等健康问题