在快节奏的(de)现(xian)代生活(huo)中(zhong)，随(sui)着年(nian)龄的增长和(he)不规(gui)律(lv)的饮(yin)食习惯(guan)，越(yue)来(lai)越(yue)多的(de)人开始面(mian)临钙质不足的问题。尤其(qi)是中老年人、孕妇以及青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构(gou)及(ji)运动量(liang)等因(yin)素(su)，钙质(zhi)的流失(shi)往往较为严重(chong)。而长期钙质缺乏，可(ke)能会引发骨质疏松、骨折等健康问题