在日复一日(ri)的生活中，我们或许(xu)已(yi)经习(xi)惯(guan)了压(ya)抑(yi)的情(qing)感和难(nan)以言说(shuo)的烦恼。从早上的闹(nao)钟声(sheng)响起(qi)，到夜晚闭(bi)上眼睛(jing)的那一(yi)刻，仿佛(fo)整个世界都(dou)在给我(wo)们施加着(zhe)不同的压(ya)力(li)。工作上的挑战、人际关(guan)系的(de)烦恼、生活琐(suo)事的累积，所(suo)有(you)这些让我们(men)变得越来越焦虑、沉(chen)默甚至无力。