在日(ri)复(fu)一日(ri)的生活中，我们或许已经习惯(guan)了压抑的情(qing)感和难以言(yan)说的烦恼。从早上的闹(nao)钟(zhong)声响(xiang)起，到夜晚闭上眼睛(jing)的(de)那一刻(ke)，仿佛(fo)整个(ge)世界都在给(gei)我(wo)们施加(jia)着不(bu)同(tong)的(de)压力。工作上(shang)的挑战(zhan)、人际关(guan)系(xi)的烦恼、生活琐事的累积，所(suo)有这些让我(wo)们变得(de)越来(lai)越焦虑、沉默甚至无力。