在快节奏的现代生活中，随着年(nian)龄的增(zeng)长和(he)不规(gui)律的饮食习惯，越来(lai)越多的人开始面临钙质不足(zu)的问题。尤其是中(zhong)老(lao)年(nian)人、孕妇以及青少(shao)年(nian)群体(ti)，由于生活方式、饮食(shi)结构(gou)及运(yun)动量等(deng)因(yin)素，钙质的(de)流失往往较(jiao)为(wei)严重。而(er)长期钙质缺乏，可能会引发骨(gu)质(zhi)疏(shu)松、骨(gu)折等(deng)健康问(wen)题(ti)