在快节奏的(de)现代生活中，随(sui)着年龄的(de)增(zeng)长和(he)不规(gui)律的(de)饮(yin)食(shi)习惯，越来越多的人开(kai)始面临钙质不足的问题。尤(you)其(qi)是中老年人、孕(yun)妇以及青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构及运动量等因素，钙质(zhi)的流失(shi)往(wang)往(wang)较为严重。而长期钙质(zhi)缺(que)乏(fa)，可能会引(yin)发骨(gu)质(zhi)疏(shu)松、骨折等健康(kang)问题