在快节奏(zou)的现代生活中，随着年龄的增长(zhang)和不(bu)规(gui)律(lv)的(de)饮食习(xi)惯，越来(lai)越多的人(ren)开始(shi)面临(lin)钙质不足的问题。尤(you)其(qi)是(shi)中老(lao)年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年(nian)群体(ti)，由于生活(huo)方式、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙(gai)质的流失往(wang)往较为严重(chong)。而长(zhang)期钙质缺乏，可能(neng)会引发骨质疏松(song)、骨折等健康问题