在(zai)快节奏的现代(dai)生活中，随着年龄的(de)增(zeng)长(zhang)和(he)不规律的饮食(shi)习惯，越来(lai)越多的人开始面临钙(gai)质不足的问(wen)题。尤其是中(zhong)老(lao)年人、孕(yun)妇(fu)以及青少年(nian)群体，由于生活方(fang)式、饮食结构(gou)及运动量等因素，钙质(zhi)的(de)流(liu)失(shi)往往(wang)较(jiao)为严重。而长期钙质缺乏，可能会引发骨质疏(shu)松(song)、骨(gu)折(she)等健康(kang)问题