在日(ri)复一日的生活中，我们或许已(yi)经习惯了压抑(yi)的情(qing)感和难以言说的(de)烦恼。从早上的闹钟声响起(qi)，到夜晚(wan)闭(bi)上(shang)眼(yan)睛的那一刻，仿佛整(zheng)个(ge)世界都在给我(wo)们(men)施加(jia)着不同的压(ya)力。工作上的挑战、人际(ji)关系(xi)的烦恼、生活琐事的累积，所(suo)有这(zhe)些(xie)让我们(men)变得(de)越(yue)来越(yue)焦虑(lv)、沉(chen)默甚至无力(li)。