在快(kuai)节奏(zou)的现代生(sheng)活中，随(sui)着年龄(ling)的增长和不规律的饮食习惯(guan)，越来越多的人(ren)开始(shi)面临钙(gai)质(zhi)不足(zu)的问题(ti)。尤(you)其是中老年人(ren)、孕妇以及青少年群体(ti)，由于(yu)生活方式、饮食结构及运(yun)动量等因素(su)，钙(gai)质(zhi)的(de)流失(shi)往往较(jiao)为(wei)严重。而长(zhang)期钙(gai)质缺(que)乏，可能会引发骨质疏松、骨折等(deng)健康(kang)问题