在快节奏的现代生活中(zhong)，随(sui)着年龄的增长和不规(gui)律的饮食习惯，越来越多的人开始(shi)面(mian)临(lin)钙(gai)质不足的(de)问题(ti)。尤其是中(zhong)老年人(ren)、孕妇以及青少年群体，由于生(sheng)活(huo)方式(shi)、饮(yin)食(shi)结构及运(yun)动量等因素，钙质的流失往往(wang)较为严(yan)重。而(er)长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可(ke)能会引发(fa)骨质疏(shu)松、骨折等(deng)健康问题