在快节奏的现(xian)代生活中，随着年龄(ling)的增长和不(bu)规(gui)律(lv)的饮(yin)食习惯(guan)，越(yue)来越多的人开始面(mian)临钙质不足(zu)的问题。尤其是中老年(nian)人(ren)、孕妇以及(ji)青少年群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构(gou)及运动量等因(yin)素，钙质的流失(shi)往往较为严重(chong)。而长期钙(gai)质(zhi)缺(que)乏(fa)，可能会(hui)引(yin)发骨质疏(shu)松、骨折等健康(kang)问题(ti)