在快(kuai)节奏(zou)的(de)现代生活中，随着年龄的增(zeng)长和不规律的饮(yin)食习惯，越来越(yue)多(duo)的人开(kai)始(shi)面临钙质不足的(de)问(wen)题。尤(you)其是中老年人(ren)、孕(yun)妇(fu)以及青少年(nian)群体，由于生活方(fang)式、饮食(shi)结构(gou)及运(yun)动量等因素，钙质的(de)流(liu)失往往较为严(yan)重(chong)。而(er)长期钙质缺乏，可能会引发骨质疏松(song)、骨折等健(jian)康问题