在快节(jie)奏(zou)的现代(dai)生活中，随着年龄(ling)的(de)增长和不规(gui)律的饮(yin)食习惯(guan)，越来越多(duo)的人开始面临(lin)钙质(zhi)不足(zu)的问题(ti)。尤其是中老年(nian)人、孕(yun)妇以及青少年群体(ti)，由于生活(huo)方式、饮食结构及运(yun)动量等因素，钙(gai)质的流失(shi)往往较为严(yan)重。而长期钙质(zhi)缺乏，可(ke)能会引发(fa)骨质疏松(song)、骨折(she)等健(jian)康问题