在日复一日(ri)的生活中，我们或许已经习惯(guan)了压抑的情(qing)感和(he)难以言(yan)说的(de)烦恼。从早(zao)上(shang)的闹(nao)钟声(sheng)响起，到夜晚闭上眼睛的那一(yi)刻，仿(fang)佛整个世(shi)界都(dou)在给(gei)我们(men)施加着不同的压力(li)。工作(zuo)上的挑战、人际(ji)关系的烦恼、生(sheng)活(huo)琐事的累积，所(suo)有这些(xie)让(rang)我们变得越(yue)来越(yue)焦虑、沉默甚(shen)至无力。