在(zai)快节(jie)奏的现(xian)代生(sheng)活中，随着(zhe)年龄的增长(zhang)和不规律的饮食(shi)习惯，越来越多的人开始(shi)面(mian)临钙质不足的问题。尤其(qi)是中(zhong)老年人、孕妇(fu)以及(ji)青少年群体(ti)，由于生活方式、饮食结构及运(yun)动量(liang)等因(yin)素，钙质的流失往(wang)往较为严(yan)重。而长期钙质缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨(gu)质(zhi)疏松、骨折等(deng)健康问题(ti)