在快节(jie)奏(zou)的现代生(sheng)活中(zhong)，随着年龄的(de)增长和不规律(lv)的(de)饮食习惯，越来(lai)越多(duo)的人(ren)开始(shi)面临钙质不(bu)足的问题。尤(you)其(qi)是中老年人(ren)、孕妇(fu)以及青少年群体(ti)，由于生活方式、饮食结构及运动(dong)量等因素，钙质(zhi)的流失往往较(jiao)为(wei)严(yan)重。而长(zhang)期(qi)钙质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨质疏(shu)松、骨折等(deng)健康问(wen)题