在快节奏(zou)的现代(dai)生(sheng)活中，随着年龄的增(zeng)长(zhang)和(he)不规律的饮(yin)食习惯，越来越多(duo)的(de)人开(kai)始面临钙(gai)质不(bu)足的问题。尤其是中(zhong)老(lao)年(nian)人、孕妇以及青少年群体(ti)，由于生活(huo)方式、饮(yin)食(shi)结构及运动量(liang)等(deng)因素，钙质的流失往往较为(wei)严重(chong)。而长期钙(gai)质(zhi)缺乏，可能会(hui)引发骨质疏松、骨折等健康问题