在快(kuai)节奏(zou)的现代生活中(zhong)，随着年龄的增(zeng)长和不规(gui)律的饮食(shi)习(xi)惯(guan)，越来越多的人开始(shi)面临钙质(zhi)不足的(de)问题。尤其是中老年人、孕(yun)妇以及青(qing)少年群体(ti)，由于生活方(fang)式(shi)、饮食结构及运动量等因素，钙质的流(liu)失(shi)往往(wang)较(jiao)为严重(chong)。而长(zhang)期(qi)钙质缺乏(fa)，可能会引发(fa)骨质疏松(song)、骨(gu)折等健康问题