在快(kuai)节奏的现(xian)代生(sheng)活中，随着年龄的(de)增(zeng)长和(he)不(bu)规(gui)律的(de)饮食(shi)习(xi)惯，越来越多(duo)的人(ren)开始(shi)面临钙(gai)质不足的问题。尤其是中老年人、孕妇以及(ji)青(qing)少(shao)年(nian)群体，由于生(sheng)活方式、饮食结构及运动量等(deng)因素，钙质的(de)流失(shi)往往(wang)较为(wei)严(yan)重。而长(zhang)期钙质(zhi)缺乏，可能会引发骨质疏松、骨折(she)等健康问题